Питьевая вода

[Автолюбитель]

Цитата

 

В поселке Лазо на Камчатке скважину с питьевой водой подключили к единой автоматизированной системе мониторинга

5 апреля 2023

Теперь информация о работе скважины в реальном времени будет поступать в единую диспетчерскую службу водоканала.

В поселке Лазо Мильковского района специалисты КГУП «Камчатский водоканал» подключили единственную скважину питьевой воды к единой автоматизированной системе мониторинга, сообщили в министерстве жилищно-коммунального хозяйства и энергетики Камчатского края.

«Благодаря этому информация о работе оборудования на скважине будет в режиме реального времени поступать в единую диспетчерскую службу. Это позволит специалистам водоканала оперативно реагировать на возможные аварийные ситуации и устранять их, не допуская отключения ХВС в домах жителей поселка», - сказали в министерстве ЖКХ.

В рамках подключения специалисты Камчатского водоканала выполнили монтаж оборудования, разработали необходимое программное обеспечение и обеспечили корректную передачу данных о работе скважины в единую диспетчерскую службу. Помимо этого, на скважине был установлен стабилизатор напряжения, который убирает скачки напряжения, вызывающие отключения оборудования.

Все работы удалось завершить до закрытия ледовой переправы, которая связывала поселок с другими населенными пунктами полуострова.

Напомним, поселок Лазо входит в состав Атласовского сельского поселения Мильковского района. Постоянного дорожного сообщения с населенным пунктом нет – Лазо отделено от основной трассы рекой Камчаткой. Переправиться через реку можно на пароме, зимой действует ледовая переправа. Население Лазо составляет около 300 человек. Расстояние до Петропавловска-Камчатского около 460 километров.

https://www.kamgov.ru/news/v-poselke-lazo-na-kamcatke-skvazinu-s-pitevoj-vodoj-podklucili-k-edinoj-avtomatizirovannoj-sisteme-monitoringa-61080

 

И что за данные? давление, температура и расход? или может какие-то ещё хотя вряд ли 

Из нержавейки сделать трубы слабо? или фото "из интернета"? 

[Автолюбитель]

Цитата

 

В селе Лесная так и не построили водопровод

На прошлой неделе зампред правительства региона Сергей Миронов объявил, что в селе Лесная Тигильского района за несколько лет так и не смогли построить водопровод.

В свое время «Вести» подробно рассказывали, как шло возведение этого крайне необходимого селу объекта («В» от 28.04.2021 года «Мечтает народ получить водопровод – вот!» и «В» от 27.10.2021 года «Село Лесная по прежнему без водовода. Доколе?»). Напомним, что речь идет о системе централизованного водоснабжения для села с населением в 400 человек, которую краевые власти планировали ввести в эксплуатацию до конца 2020 года. Когда стало ясно, что сделать это не получится, губернатор Камчатки Владимир Солодов заверил жителей, что долгожданное событие обязательно произойдет до конца 2021 года. В 2022 году о завершении строительства лесновского водопровода в правительстве края уже не заговаривали. Однако в августе 2022 года Сергей Миронов доложил губернатору, что «хотя есть трудности с доставкой материалов», тем не менее «в целом работы ведутся в графике». И вот 27 апреля 2023 года он заявляет (цитируем):

«Мероприятия по строительству системы хозяйственно-питьевого водоснабжения возобновятся в этом году в селе Лесная Тигильского района. Работы ведутся в рамках регионального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская среда». Строительство началось еще несколько лет назад, но подрядчик работы не завершил, его внесли в список недобросовестных. Сейчас ведется анализ выполненных работ. Работы выполнены некачественно и не в соответствии с проектом. Необходимо выполнить корректировку проектной документации, разыграть конкурс по выбору подрядной организации и продолжить строительство». Зампред также отметил, что для завершения строительства необходимо проложить порядка двух километров инженерных сетей и установить емкости холодной воды с дизельной станцией и обвязать скважины.

Сергей Анатольевич выполняет в краевом правительстве «функции контроля и оказания содействия успешной реализации региональных проектов Камчатского края». Также он «координирует и контролирует деятельность Министерства жилищно-коммунального хозяйства и энергетики Камчатского края», которое, собственно, и оплачивает строительство названного объекта. Согласитесь, когда главный куратор постройки лесновского водопровода сначала говорит, что работы идут по графику, а через несколько месяцев сообщает, что они (работы) и делались не в срок, и из рук вон плохо, это вызывает вопросы. Как минимум становится интересно, что же случилось в промежуток времени с августа 2022 по апрель 2023 года, что Сергей Миронов так кардинально изменил свое первоначальное мнение?

Чтобы ответить на этот вопрос, «Вести» связались с главой сельского поселения «село Лесная» Евгенией Сивериной. Она пояснила нашей газете, что 5 сентября 2022 года (то есть через три недели после того, как Миронов доложил в правительстве края, что «работы ведутся в графике»), заказчик в лице администрации села в одностороннем порядке расторг контракт с подрядчиком. По словам главы поселения, у строителей возникли трудности как с доставкой материалов, так и с продолжением работ. В итоге стройка вообще прекратилась, после чего и было принято решение разорвать контракт. «В настоящее время у нас установлено 28 колодцев, есть часть оборудования, установлены фундаменты под емкости для воды и дизель-генераторную установку. Это то, что сделали прежние подрядчики», – сказала она. Евгения Сиверина пояснила, что к настоящему времени администрация села провела три аукциона на приобретение и поставку недостающего оборудования: магистральной трубы, дизель-генераторной установки и ряда других. Поставщики, к счастью, определились. Теперь надо найти строителей, которые будут доделывать и переделывать то, что «не потянули» их предшественники.

Глава поселения пояснила, что затянувшееся строительство создает большие трудности со снабжением водой ряда благоустроенных зданий, в том числе фельдшерско-акушерского пункта, ранее построенных в селе Лесная. «Сейчас ведется активная работа с документацией, мы подали документы на проведение государственной экспертизы в форме экспертного сопровождения. И очень надеемся, что постройку системы водоснабжения удастся окончить к концу года. Можно сказать, для нас это крайний срок», – сказала она.

Добавим к её словам, что путь к расторжению контракта по инициативе заказчика – дело небыстрое, и каждый шаг здесь делается по согласованию с краевым министерством ЖКХ. То есть в августе прошлого года на постройке водопровода никакие работы «в графике» идти уже не могли, так как строить было не из чего. Знал ли об этом куратор строительства? Если да, то почему он докладывал об обратном? Если нет, то какой же он куратор?

Но вернемся в село Лесная к нашей затянувшейся стройке водопровода, вылившейся в какую-то наисложнейшую операцию. Чтобы оценить всю важность появления системы централизованного водоснабжения в самом северном селе Тигильского района, освежим в памяти долгую и скорбную историю её возведения. Она (история) началась в 2019 году после заключения муниципального контракта между заказчиком в лице администрации сельского поселения «село Лесная» и подрядной организацией ООО «Транссервис» (единственной, подавшей заявку на участие в конкурсе). Оплачивало работы, повторюсь, краевое министерство ЖКХ и энергетики после получения подписанных сельской администрацией актов приемки выполненных работ. Ему же заказчик регулярно сообщал о претензиях подрядчиков к срокам оплаты. Министерство ЖКХ на Камчатке в ту пору возглавлял Павел Редькин, с которым и велась активная переписка. Забегая вперед, отметим, что осенью 2020 года его сменил на этом посту Александр Питиримов, что на судьбе сельского водопровода никак не отразилось.

Итак, подрядчик взялся построить объект длиной 2 748 метров с расчетным расходом воды 97,28 кубометра воды в сутки, с заявленной ценой контракта 59 миллионов 742 тысячи рублей. В октябре в село Лесная морем доставили стройматериалы и технику подрядчика. Следом прилетели сами работники. Строительство стартовало. Первоначально срок выполнения работ был определен контрактом до 20 августа 2020 года (поэтапно). Затем дополнительным соглашением его продлили, строительство должны были завершить до 19 ноября 2020 года. Это было бы очень кстати, так как в 2020 году в селе завершили постройку двух благоустроенных 12-квартирных домов, построили фельдшерско-акушерский пункт и дом для фельдшера. Все они должны были быть подключены к централизованной системе водоснабжения. Можно представить себе масштаб такого события для северного села, где воду берут либо из реки, либо из резервуаров, которые наполняют из скважины дизельной электростанции.

Однако начавшееся было строительство вскоре застопорились. Между заказчиком и подрядчиком возникли недоразумения, вылившиеся в долгие судебные разбирательства. У строителей появились претензии к срокам оплаты произведенных работ. Не получив деньги в срок, они свернули стройку до получения выплат. У администрации села в свою очередь были вопросы к качеству и срокам строительства. В итоге заказчик решил расторгнуть контракт в одностороннем порядке. Но подрядная организация с таким решением не согласилась и обратилась в суд. Начались судебные тяжбы, во время которых стройка вновь была заморожена. В итоге в апреле 2021 года решением Пятого арбитражного апелляционного суда контракт с подрядчиком был признан действительным. Администрация села, как говорится, осталась с носом. Суд решил, что выявленные при строительстве дефекты носят локальный характер и возможны к исправлению силами подрядной организации. Между заказчиком и подрядчиком было достигнуто соглашение на продолжение работ. Помнится, до конца 2021 года планировали проложить полтора километра труб, установить ограждение, присоединить к сетям водоснабжения упомянутые выше благоустроенные здания. Для этого в село требовалось доставить комплектующие трубы, два резервуара для чистой воды и дорогостоящую дизель-генераторную установку. Доставка стройматериалов в труднодоступное село Лесная – дело долгое, сложное и затратное. Прибытия труб и дизеля морем ожидали к ноябрю, резервуары должны были подойти позже, по зимнику. Пока ждали, пришла новая беда. В конце ноября 2021 года в лесновской школе покосилась потолочная балка, и учеников срочно пришлось перевести в старое помещение ФАПа. К настоящему времени, как рассказала нам глава сельского поселения, старшее звено перевели обратно в школьное здание, которое отремонтировали и укрепили, установив внутри несколько металлических рамок. Тем не менее село нуждается в постройке нового современного комплекса школа-детский сад. И наличие централизованной системы водоснабжения в населенном пункте имеет к этому самое прямое отношение. Пока водопровода не будет, надежды на новую школу можно оставить. Она должна быть благоустроенной.

Между тем, как видно из заявления зампреда краевого правительства Сергея Миронова, в настоящее время предстоит «выполнить корректировку проектной документации, разыграть конкурс по выбору подрядной организации и продолжить строительство». О сроках окончания постройки объекта чиновник не говорит. Тем более из его заявления невозможно понять, как же тогда контролировало ход работ министерство под кураторством самого Сергея Миронова? По версии нашей газеты, такой контроль краевые чиновники попросту возложили на плечи заказчика строительства, то есть сельской администрации. При этом все понимают, что в таком малонаселенном селе нет специалистов, способных профессионально оценить качество произведенных работ. Их оценивают те, кто есть, и они же остаются крайними. Нельзя забывать и о том, что подрядчика выбирать не приходится. Желающие строить водовод в отдаленном северном селе со сложнейшей логистикой в очередь не выстраиваются.

Краевые чиновники министерства ЖКХ и энергетики под кураторством Сергея Миронова в этой ситуации устроились удобнее всех. Они всегда остаются «ни при чем» – все шишки валятся на голову заказчика, то есть администрации села, денежно зависимой от министерства. Именно от неё подрядчик требует оплат работ в срок, именно она подписывает акты принятых работ, а значит, всегда остается крайней. Мы уже говорили, и повторим еще раз: если бы заказчиком таких социально важных объектов выступал не муниципалитет, а краевая власть, уровень контроля за ходом строительства был бы иным. Но для этого понадобится провести большую работу, разработать новую нормативную базу, определить юридическую ответственности сторон. Это тяжело и трудозатратно, гораздо проще идти по проторенной дорожке.

Для жителей села Лесная это означает, что обещанного водопровода им еще ждать и ждать, несмотря на все обещания высокопоставленных чиновников. Конечно, в первое время можно было сваливать все огрехи и недочеты на прежнее правительство региона. Но лесновский водопровод строят уже четыре года, а новая власть пришла к нам в 2020 году. То есть, как ни крути, а большая часть ответственности за сорванные сроки строительства лежит уже на новых управленцах. А они вдруг заявляют, что, оказывается, всё шло не так. И что значит «корректировка проектной документации», о которой докладывает зампред правительства в крае Сергей Миронов? Если проектные документы не отвечают поставленной задаче, то почему этого не замечали так долго? Не пора ли господину Миронову в таком случае поискать другую работу, не связанную с кураторством над объектами построек, и перестать тренировать свои управленческие навыки на нашем регионе?

http://kamvesti.com/vody-ne-budet/#more-19226

 

 

[Автолюбитель]

Цитата

 

Приморские производители детской воды готовы к маркировке на 100%

Вопросы маркировки безалкогольных напитков, детской воды и пивоваренной продукции обсудили на совещании в Приморье в пятницу, 14 июля. В мероприятии приняли участие заместитель министра промышленности и торговли РФ Екатерина Приезжева, заместитель председателя Правительства Приморского края Николай Стецко.

Правительство Приморского края сообщает, что в преддверии совещания его участники – представители бизнеса и власти, «Честного знака» – посетили ряд предприятий, на которых ознакомились с технологическим процессом нанесения маркировки на пиво, детскую и сладкую воду.

Николай Стецко отметил, что региональные производители начали готовиться к новым требованиям маркировки заранее, и край в целом находится в высокой степени готовности.

«100% производителей воды для детского питания Приморского края готовы к старту обязательной маркировки, почти 50% региональных производителей напитков в полимерной и стеклянной упаковках также оборудованы», – подчеркнул зампред.

Екатерина Приезжева призвала производителей активно готовиться к новым требованиям.

«Большая часть производителей Приморья демонстрируют серьезный подход к делу и уже сейчас готовы к вступлению в силу новых требований. Хочу призвать остальных производителей пивоваренной продукции и безалкогольных напитков, которые еще не приняли участие в проекте маркировки, заранее начать подготовку к внедрению новых процессов», – сказала замглавы Минпромторга России.

Она напомнила, что 1 сентября в России начинается обязательная маркировка воды для детского питания. Также 1 октября маркировка станет обязательной для пива и слабоалкогольных напитков в стеклянной и полимерной упаковке. С 1 декабря производители и импортеры безалкогольных напитков также поэтапно начнут маркировать свою продукцию.

Отмечено, что времени на подготовку осталось не так много. Уже прошла половина эксперимента по маркировке сладких напитков, а сроки отработки тестового нанесения кодов на разные типы упаковки ограничены.

«Чтобы поддержать отрасль, мы запустили программы поддержки. Производители безалкогольных напитков могут подать заявку на компенсацию 50% затрат на оборудование для маркировки, если на производстве используются ручные, полуручные линии. Предусмотрена беспроцентная рассрочка для приобретения маркировочного оборудования на три года – вторая программа доступна для всех участников рынка», – проинформировали эксперты, добавив, что для пивоваров запущены аналогичные меры поддержки.

https://dvkapital.ru/regionnow/primorskij-kraj_15.07.2023_17770_primorskie-proizvoditeli-detskoj-vody-gotovy-k-markirovke-na-100.html

 

Судя по молоку на Камчатке, да наверно как и в других регионах всё идёт очень трудно и затратно.

Надеюсь я больше не смогу найти на полках магазинах контрафактной или продукции с заменителями молочного жира выдаваемых за молоко ну или вообще без честного знака. 

Посмотрим как это будет у нас водой и пивом. Пока тихо, как обычно всё на последний момент откладывается.

Я так понимаю для мелких производств можно смело плюс 5-10р к бутылки накидывать по затратам. 

[Тахион]

Цитата

 

СЕМЬЯ ПОПАЛА В БОЛЬНИЦУ ПОСЛЕ ГЛОТКА ВОДЫ РОССИЙСКОЙ МАРКИ

11 июня 2024, 22:47  1232

 

В Самаре женщина получила ожог после употребления воды, купленной в магазине. По ее словам, она и ее семья почувствовали жжение во рту и горле после одного глотка.

Речь идет о воде «Легенда Байкала». На каждой крышке была указана дата производства — 11 апреля текущего года. Срок хранения воды, согласно этикетке, составляет 24 месяца, пишет Газета.ру.

На следующий день у них ухудшилось самочувствие. Они обратились в скорую помощь, после этого и в региональный следственный комитет для проведения проверки. Продукцию должны снять с продажи во всех магазинах.

- сообщает ИА «Кам 24» https://kam24.ru/news/main/20240611/106793.html#.Qr99DhL5.dpuf

 

Даже честный знак не помог? 

[Тахион]

Интересна в Тасти какую воду наливают?

 

[Тахион]

Екатерина Анатольевна Б*

от 02.09.2024

№661

Недостаточно одного колодца для обеспечения водой всего населения с. Долиновка. В колодце вода плохого качества после того как в нее забили скважину.

https://kamgov.ru/online2024/index?scroll-position=on&show_questions=yes&page=345&per-page=10

[Тахион]

Как проводится мониторинг качества воды в России

                                     

Вода — это жизнь. Наше тело почти на 2/3 состоит из воды. Живой организм постоянно расходует воду и нуждается в ее пополнении.

Качественная питьевая вода должна отвечать требованиям, предъявляемым к питьевой воде в естественном состоянии или после водоподготовки, соответствующей санитарно-эпидемиологическим требованиям и гигиеническим нормативам по совокупности показателей, характеризующих ее безопасность в эпидемическом и радиационном отношении, безвредность по химическому составу, и иметь благоприятные органолептические свойства.

Повышение качества питьевой воды для населения обозначено одной из целевых задач, поставленных Президентом Российской Федерации в Указе от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года» в рамках реализации федерального проекта «Чистая вода».

В рамках реализации федерального проекта «Чистая вода» Роспотребнадзор, принял участие в работе по созданию интерактивной карты контроля качества питьевой воды в Российской Федерации.

Целью создания интерактивной карты контроля качества питьевой воды являются - информирование населения, федеральных органов исполнительной власти, органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления, водоснабжающих организаций о качестве и безопасности воды, подаваемой с использованием централизованных систем питьевого водоснабжения, а также оценка обеспечения населения качественной питьевой водой. В разработанную интерактивную карту ежедневно вносятся данные мониторинговых лабораторно-инструментальных исследований, лабораторно-инструментальных исследований, проведенных в рамках контрольно-надзорных мероприятий, осуществляемых подведомственными лабораторными центрами Роспотребнадзора – центрами гигиены и эпидемиологии в субъектах Российской Федерации.

Оценка качества воды, подаваемой населению в Камчатском крае, проводится Управлением Роспотребнадзора по Камчатскому краю по результатам исследований, проведенных на базе

аккредитованного испытательного лабораторного центра ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Камчатском крае» и его филиалов в городах и районах края.

Контроль качества питьевой воды осуществляется в ходе контрольно-надзорных мероприятий, при проведении производственного контроля и социально-гигиенического мониторинга воды из источников водоснабжения, перед подачей в распределительную сеть и в распределительной сети.

По результатам мониторинга качества питьевой воды в Камчатском крае количество отобранных за 9 месяцев 2024 года проб питьевой воды из распределительной сети для исследований по санитарно-химическим показателям составило 3644 пробы, по микробиологическим – 3826 проб. Доля проб питьевой воды, не соответствующих гигиеническим нормативам по санитарно-химическим показателям, составила 0,25%, по микробиологическим - 0,73%.

Превышений гигиенических нормативов по санитарно-химическим, паразитологическим, радиологическим показателям в пробах воды из источников питьевого водоснабжения за 9 месяцев 2024 года не зарегистрировано.

За период реализации федерального проекта «Чистая вода» с 2019 года по 2024 года в Камчатском крае показатели: «Доля населения, обеспеченного качественной питьевой водой из систем централизованного водоснабжения» и «Доля городского населения, обеспеченного качественной питьевой водой из систем централизованного водоснабжения» остаются стабильно высокими от 98,2% до 99,9 %.

https://41.rospotrebnadzor.ru/content/kak-provoditsya-monitoring-kachestva-vody-v-rossii

[небилибомс]

Три года не могут ввести в эксплуатацию станцию водоподготовки в алеутском округе,, министры льют в уши губернатору ,истрачено 47 млн. а для чего никто не знает, если вода не качественная почему до сих пор не работает, если соответствует то на  очередной распил.

[Тахион]

✍✍✍✍✍
Прокурор Олюторского района организовал проверку по факту ненадлежащего водоснабжения в с. Пахачи

В связи с публикациями в региональных СМИ о ненадлежащей организации водоснабжения в с. Пахачи прокурором Олюторского района Никитой Мизининым организована проверка.

По предварительным данным, 13 января вследствие сильного прилива произошел подъем уровня морской воды в реке, что повлекло ее попадание в насосное сооружение, обеспечивающее население водой.

В настоящее время организован перенос места забора воды. Ситуация контролируется.

В ходе надзорных мероприятий районная прокуратура проверит полноту выполнения своих обязанностей уполномоченными органами по соблюдению прав местных жителей.

https://t.me/kamproc_41/4311

[Тахион]

В феврале 2025 года было отобрано 318 проб холодной питьевой воды из распределительной сети для санитарно-химических исследований и 363 пробы для микробиологических анализов. Результаты показали, что удельный вес проб, не соответствующих гигиеническим нормативам, составляет всего 0,62% по санитарно-химическим показателям (2 пробы) и 0,55% по микробиологическим (2 пробы). Это свидетельствует о высоком уровне качества питьевой воды в регионе.



Интерактивная карта контроля качества питьевой воды

Важным шагом в обеспечении прозрачности и доступности информации о качестве питьевой воды стало создание интерактивной карты контроля. Эта карта предназначена для информирования населения, органов власти и водоснабжающих организаций о качестве и безопасности воды, подаваемой через централизованные системы водоснабжения.



На интерактивной карте регулярно обновляются данные о лабораторно-инструментальных исследованиях, проводимых в рамках контрольно-надзорных мероприятий. Картографическая основа представляет собой электронную карту России с детальным административным делением до уровня населенного пункта, что позволяет учитывать локальные условия, влияющие на качество воды.



С 2023 года интерактивная карта полностью введена в эксплуатацию. Теперь каждый может легко проверить качество питьевой воды непосредственно у себя дома и сообщить в Роспотребнадзор о ненадлежащем качестве.



Как проверить качество питьевой воды?

Чтобы узнать качество питьевой воды по своему адресу, выполните следующие шаги:

1. Перейдите на сайт https://питьеваявода.рус

2. Выберите раздел «Проверить качество воды».

3. Введите адрес, по которому хотите проверить качество питьевой воды.

4. Нажмите на кнопку «Узнать качество воды».

В открывшемся окне вы сможете ознакомиться с результатами лабораторно-инструментальных исследований по указанному адресу.



Роспотребнадзор продолжает активно работать над повышением качества питьевой воды в Камчатском крае и обеспечивает доступность информации для населения. Участие в федеральном проекте «Чистая вода» и создание интерактивной карты — это важные шаги на пути к безопасному и качественному водоснабжению для каждого гражданина.

https://41.rospotrebnadzor.ru/content/obespechenie-kachestvennoy-pitevoy-vody-uchastie-rospotrebnadzora-v-federalnom-proekte

[Тахион]

https://xn--80aaebkcu6cd5a4irb.xn--p1acf/public/map/map.xhtml

[Дайсон]

В п.Термальный запустили новую скважину холодной воды, не предупреждая жителей. На протяжении недели из крана льется холодная вода с песком (или глиной). Невозможно принять душ, помыть посуду, приготовить привычным способом кушать или залить чайник! Обращались в местное благоустройство, дословно, что нам сказали по этой проблеме :«нам руководство сказали запустить систему, мы и запустили, так как в поселке давления не хватает» Кравцов Д. Дело, конечно, хорошее, но если такое продлиться и дальше, то мы вынуждены будет менять все краны в доме(их 3!) унитаз, бойлер(водонагреватель), посудомоечную и стиральную машинки! Бывает,переодически, вода идет чистая, в те моменты, мы запускаем стиральную машинку, но внезапно начинает идти вода с песком! Мы считаем, что достаточно было промыть все трубы и после этого запустить новую скважину, почему благоустройство проигнорировало этот важный момент мы понять не можем!Очень просим вас помочь в этой проблеме, так как руководство бездействует!
Жить в таких условия не возможно!

Расскажите о проблеме

«Тэги»

Многоквартирные дома, Многоквартирные дома/Иное, п Термальный

Термальный, улица малкинская, 18

Автор

Иванова Ксения Валерьевна, 

https://vporyadke41.ru/complaints/#/messages/259dc978-b82b-46ab-8acb-aad19e8dfadc

[Дайсон]

Бутыль 19 литров

1000р

[Дайсон]

Советы по потреблению воды для восстановления баланса

Поддержание водного баланса — важнейшая составляющая здорового образа жизни, особенно для тех, кто занимается спортом! Вот несколько простых, но эффективных советов:

1. Пейте регулярно, а не только при жажде
Жажда — уже сигнал обезвоживания. Старайтесь пить воду в течение дня небольшими порциями.

2. Начинайте утро со стакана воды
После сна организму необходимо восполнить потерю жидкости.

3. Во время тренировок — не забывайте о воде
Пейте за 30 минут до занятия, делайте пару глотков каждые 15–20 минут во время нагрузки и обязательно — после.

4. Не заменяйте воду сладкими напитками
Газировка, соки и энергетики не восполняют влагу так эффективно, как обычная вода.

5. Добавьте в рацион продукты, богатые водой
Огурцы, арбуз, сельдерей, кабачки, апельсины и клубника — отличные помощники!

Помните: вода — это не просто напиток, а ключ к восстановлению, энергии и эффективным тренировкам!

https://t.me/minsportkam41/4770

[Дайсон]

Фильтр для воды - кувшин, кто-то использует? 

Есть отзывы хорошие и плохие ? 

[Дайсон]

Купил аквафор.

У него фильтр побольше и есть счётчик сколько раз был заполнен 

Но не понравилось что снаружи фильтра был песочек 

[Дайсон]

Ассортимент и цены в днс 

[Дайсон]

Интересный фильтр для воды попался на даче.

Хотел  выкинуть, но вскрыл, а там такое...