Курение в автомобиле

[Stormwell]

Сам курю сигареты. Пачка в два дня. Бывает в день. Задумался о том что нужно это вредное дело бросать. Кто курил и бросил: Как вы это сделали?

P.S Думаю пойти в аптеку и купить никоретто. Пластырь и таблетки какие то. Может помогут, не знаю в рекламе увидел...

[Василий_Б]

У меня в день две уходит иногда даже больше, пробовал легкие курить, хоть и не накуривался но реально меньше стал курить. Месяц держался, все равно на крепкие вернулся.Думаю возобновить попытку.

[Гость Владимир Рыжиков]

У меня в день две ухобит иногда даже больше, пробовал легкие курить, хоть и не накуривался но реально меньше стал курить. Месяц держался, все равно на крепкие вернулся.Думаю возобновить попытку.

Я пробовал перейти на более легкие. В результате стал курить больше вместо 1 две пачки. Вернулся к обычным своим сигаретам. теперь курю 2 пачки обычных а не 1 как раньше. Вывод - либо радикально нет табаку, либо никаких экспериментов

[Stormwell]

Сила воли видать у меня слабовата. Незнаю. С вечера накуришься как паровоз. С утра встаю и первым делом иду курить. Все почему то забывается, то что задумывается с вечера.... Че все курят и не кто не задумывался предпринимать попытки бросить это пагубное дело?

[Гость Владимир Рыжиков]

http://portalpk.ru/blog/4466 Прикольно про курение

[Stormwell]

Каждый курильщик, даже самый заядлый и упертый, глубоко в душе мечтает завязать со своей привычкой.

Потому что это неудобно, потому что мучает одышка, потому что настырные ученые постоянно портят удовольствие, рассказывая про рак, бронхиты, а то и вовсе про радиоактивный полоний в сигаретах.

Да и акценты сместились до обидного унизительно: теперь не сигареты для жизни, а жизнь – для сигарет.

Неожиданно опустевшая около полуночи пачка кажется концом света, и вот, в пижаме и тапочках, курильщик бежит к круглосуточному ларьку.

…где сидит Волшебный Метод

Однажды наступает момент, когда мечты оформляются в настойчивое желание бросить курить. И тут начинаются проблемы.

Оказывается, что до сих пор не изобретен волшебный метод, который по щелчку пальцев или с помощью шаманской пляски мгновенно превращает курильщика в пышущего здоровьем любителя свежего воздуха.

«Как же так! – возмущается наш курящий герой. — Я принял решение, пришел к вам за помощью, а вы мне сообщаете, что я все должен сделать сам?!»

Придется открыть тайну Самого Действенного Метода отказа от курения: сам, все сам.

Никто не бросит курить за вас

Как ни прискорбно, но все, действительно, придется сделать самому, потому что ваша первая сигарета была..... Продолжение

тут

[Massive]

Вроде рекомендуют Табекс, таблетки для приема внутрь. Сестра говорила что ей помогли. А так главное не бросить, главное потом не начать. Сам сколько бросал, неделя, месяц, пару месяцев, пол года, потом один фиг как то срываешься и опять, только по 2 пачки в день)

[Гость Владимир Рыжиков]

Вроде рекомендуют Табекс, таблетки для приема внутрь. Сестра говорила что ей помогли. А так главное не бросить, главное потом не начать. Сам сколько бросал, неделя, месяц, пару месяцев, пол года, потом один фиг как то срываешься и опять, только по 2 пачки в день)

Серега, самое главное настрой твой, твой осознанный выбор. Курение как привычка имеет несколько аспектов - основные из них это физиологический и психологический (я не беру некоторые рефлекторные вещи типа сосательного рефлекса). Физиологический проявлется в том, что в твоем организме никотин включается в процесс метаболизма (обмена веществ). При недостатке никотина ты чувствуешь физиологический дискомфорт. Физиолоическая потребность снимается препаратами, путем постепенного уменьшения дозы. Психологическая зависимость посложнее. Тут все в первую очередь зависит от тебя. Психологи-наркологи только закрепляют твою собственную решимость, типа дают костыль для твое силы воли, чтобы она была легче. Ну есть еще конечно злые методы типа наложения табу.

[Василий_Б]

Может это нервы не дают бросить?попсихуеш потом закуриш и сидиш успокаиваешся.А в остальном просто привычка а не тяга

[Massive]

Не, я согласен полностью, после ломки только псилогический аспект, плюс еще толпа курящих, которые зовут, а там всякие вкусности обсуждаются)) Да и сама вроде как привычка отвлечся. Меня раньше на рыб заводе бесило, поодному, по паре, покурить и нету минут 10. Я посмотрел на это и закурил опять, тож пойдешь чаю попьешь

[Василий_Б]

Серега, самое главное настрой твой, твой осознанный выбор. Курение как привычка имеет несколько аспектов - основные из них это физиологический и психологический (я не беру некоторые рефлекторные вещи типа сосательного рефлекса). Физиологический проявлется в том, что в твоем организме никотин включается в процесс метаболизма (обмена веществ). При недостатке никотина ты чувствуешь физиологический дискомфорт. Физиолоическая потребность снимается препаратами, путем постепенного уменьшения дозы. Психологическая зависимость посложнее. Тут все в первую очередь зависит от тебя. Психологи-наркологи только закрепляют твою собственную решимость, типа дают костыль для твое силы воли, чтобы она была легче. Ну есть еще конечно злые методы типа наложения табу.

А кстати стоит прислушаться.

[Stormwell]

Константин вроде бросил курить. Может он что расскажет как бросал.

[Massive]

Константин вроде бросил курить. Может он что расскажет как бросал.

Ага, стреляет бегает)))

[redliner]

на своей памяти не курил 3 недели, только выпил и сразу закурил... есть даже электронная сигарета, толку НОЛЬ

хочу пластыри попробовать....

[Василий_Б]

Константин вроде бросил курить. Может он что расскажет как бросал.

Ага, стреляет бегает)))

Свои курить что ли бросил?

[redliner]

Табекс пробовал.... в самолете помогает если пол упаковки сожрать))

[Василий_Б]

на своей памяти не курил 3 недели, только выпил и сразу закурил... есть даже электронная сигарета, толку НОЛЬ

хочу пластыри попробовать....

Тоже сигарету хотел, точно херня?

[Гость Владимир Рыжиков]

на своей памяти не курил 3 недели, только выпил и сразу закурил... есть даже электронная сигарета, толку НОЛЬ

хочу пластыри попробовать....

Тоже сигарету хотел, точно херня?

Вспомни я выше писал про сосательный рефлекс (также некоторые используют трубку без табака или леденцы). Ну еще немного никотина. А у курильщиков со стажем процесс курения включает и никотин и сосательный рефлекс, и сложившееся мнение что это успокаивает. Процесс закуривания тоже у каждого свой - типа ритуал...

[AlexK]

Где-то проскакивало, что можно купить ботинки на пару размеров меньше. А когда все нервирует, хочется расслабиться и успокоиться - просто снять эти ботинки. И будет очень хорошо...

Так же с сигаретой. Курить хочется, организм требует, требует, требует. Это раздражает. Но человек терпит. А когда появляется еще какие-нибудь раздражители, то хотя бы один можно убрать просто закурив. И становится как-то легче..

[Stormwell]

Пойду на днях в аптеку, затарюсь пластырями никотиновыми всякими жвачками может поможет. Как брошу или не брошу отпишусь.

[Гость nitro80]

Табекс на желудок вроде очень сильно бъёт

[Автолюбитель]

Я бросил в мае, в день отказа от курения, и не курю

[Гость Владимир Рыжиков]

Я бросил в мае, в день отказа от курения, и не курю

Потому что не пьешь

[Василий_Б]

Я бросил в мае, в день отказа от курения, и не курю

Потому что не пьешь

ну да, когда пьеш все равно не сдержишся

[redliner]

то то он такой нервный ходит)))